Tenis stołowy w Brdowie rozwija się coraz bardziej z każdym rokiem. Wraz z rozwojem Sekcji Tenisa Stołowego od 2017 roku rozwija się również brdowska strona tenis.brdow.pl. Na stronie tej od lat publikowane są wpisy z życia Sekcji, zawodów tenisowych organizowanych w Brdowie i okolicy ale również informacje na temat rozgrywek ligowych w Okręgowym Związku Tenisa Stołowego Południowa Wielkopolska. W ostatnim czasie strona ta uległa odświeżeniu a wraz z nowym layoutem i certyfikatem bezpieczeństwa pojawiła się nowa kategoria wpisów zatytułowana jako akademia. Na ten moment można znaleźć tam cztery wpisy prezentujące materiały szkoleniowe przygotowane przez Polski Związek Tenisa Stołowego w ramach programu Pingpongowe Marzenia z Eneą ale już niebawem pojawią się tam dodatkowe treści opisujące różne techniki.
Brdowska akademia tenisa stołowego
Pomysł na nową serię wpisów zrodził się przez fakt, że ciągle stawiamy na nasz rozwój w tej dyscyplinie sportu. Już od kilku lat uczestniczymy w prywatnych oraz grupowych treningach z profesjonalnymi trenerami. Treningi te pozwoliły nam przejść na wyższy poziom dzięki poprawie naszych umiejętności technicznych oraz taktycznych. Choć sami dalej się uczymy i ćwiczymy postanowiliśmy zacząć dzielić się tą wiedzą z innymi. Tak wiosną tego roku wspólnie z Pawłem Śledzińskim utworzyliśmy treningi dla dzieci i młodzieży z Brdowa i okolic. Poprzez te zajęcia chcemy nie tylko promować tenis stołowy ale również budować i rozwijać młode pokolenie tenisistów w naszej okolicy.
Aby robić to dobrze i mądrze osobiście przystąpiłem do szkolenia FUNdamenty 1 prowadzonego przez Jerzego Grycana (coach developer, trener klasy mistrzowskiej w tenisie stołowym, magister wychowania fizycznego, trener psychologiczny oraz były trener reprezentacji narodowych Polski oraz Australii), które organizowane jest w ramach programu Polskiego Związku Tenisa Stołowego. Już we wrześniu tego roku otworzymy nabór dzieci i młodzieży do grupy treningowej, która przez rok nauczy się 36 podstawowych technik w formule treningowej zgodnej z najnowszymi trendami uczenia w tenisie stołowym.
Korzyści związane z tenisem stołowym
Osobiście liczę, że kategoria ta przypadnie do gustu naszym obecnym czytelnikom, pomoże naszym młodym adeptom tenisa stołowego rozwinąć się w jak najlepszym stopniu oraz przyciągnie do nas również nowe osoby. Osoby, które już uprawiają i kochają tenis stołowy ale również tych, którzy do tej pory nie interesowali się tym sportem i nie znali zalet jego uprawiania. Warto wiedzieć, że zalet uprawniania tenisa stołowego jest bardzo dużo i można by tu się odnieść do materiałów promowanych przez Jerzego Grycana oraz Integralny Tenis Stołowy.
Sport na całe życie
Dla mnie jako amatora osobiście jedną z ważniejszych zalet jest to, że jest to sport na całe życie i sport ten nie zna ograniczeń wiekowych. Na poparcie tego stwierdzenia warto przeanalizować kategorie wiekowe wyszczególnione na turniejach tenisa stołowego w naszym Kraju i nie tylko. Sprawdzając zakończony niedawno Grand Prix Polski Weteranów 2023, możemy zauważyć liczne kategorie wiekowe włącznie dla grupy osób powyżej 85 roku życia. Dodatkowo można znaleźć coraz więcej dowodów na to, że tenis jest jednym z najlepszych sportów na zachowanie młodości. Doktor Win Wenger wskazuje, że tenis stołowy używa w największym stopniu narządu wzroku. Wzrok stymuluje śródmóżdże, które jest źródłem aktywowania wszystkich funkcji ciała i komórek.
Tenis stołowy to jeden z najpopularniejszych dyscyplin sportowych
Sport ten może być uprawiany zarówno amatorsko czy wyczynowo ale i również zawodowo. Tenis stołowy jest sportem olimpijskim i paraolimpijskim. Można go uprawiać na stojąco jak i na wózku inwalidzkim. Nie bez powodu według różnych źródeł jest to drugi lub trzeci najpopularniejszy sport na całym świecie. Na jego popularność i ogólnodostępność wpływa również fakt, że jest to sport na każdą pogodę oraz jest względnie tani i dostępny.
Techniczny sport z prostymi zasadami
Pomimo stosunkowo prostych zasad jest to bardzo techniczny i szybki sport co obfituje w dodatkowe korzyści dla naszego ciała i umysłu. Tenis stołowy rozwija inteligencję fizyczną oraz jest sportem zdrowym i mało kontuzyjnym. W trakcie gry przy mocnym uderzeniu piłka leci z prędkością około 200 km na godzinę i musi być odebrana na przestrzeni 2-6 metrów. Średni czas pomiędzy uderzeniami nie przekracza pół sekundy. To wszystko przekłada się na doskonalenie szybkości, mocy i antycypacji zawodnika.
Nieodłącznym elementem poza różną siłą uderzeń oraz umiejscowienia piłki w różnych częściach stołu jest operowanie rotacją. Piłeczka tenisowa czy ping-pongowa może obracać się 150 razy na sekundę co tworzy wysokie wymagania dla zawodników, jeśli chodzi o precyzję i dokładność ruchu i uderzeń. Dodatkowo zróżnicowanie w sprzęcie oraz stylach gry wprowadza dużo zmiennych co wymaga skupienia i kształtuje koordynację ruchową, zwinność oraz kondycję.
Fizyczność to za mało w tenisie stołowym
Mówi się również, że tenis stołowy to gra mentalna dająca duże możliwości rozwoju inteligencji IQ. Wynika to z faktu konieczności opanowania szeregu taktycznych umiejętności poza umiejętnościami technicznymi. Silne współzawodnictwo, szybkość, zmienność oraz szereg innych cech tenisa stołowego wpływa korzystnie na budowanie odporności psychicznej oraz rozwój inteligencji emocjonalnej, duchowej i społecznej. Społeczność tenisowa rośnie z każdym rokiem i można tu poznać dużo ciekawych i interesujących ludzi. Zachęcam w swoim imieniu oraz całej Sekcji tenisowej z Brdowa oraz Klubu Sportowego Korona Brdów do zainteresowania się tym pięknym oraz rozwojowym sportem.
